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(第51期)糖尿病患者应该如何度过高温酷暑天

返回列表 来源:user 浏览: 发布日期:2021-07-23
在炎热的夏天,糖尿病患者必须小心谨慎严格管理好血糖,帮助自己安然度过高温天的挑战,这里有一些建议可以帮助患者: 
 
1.喝水:一定要喝很多的水,避免脱水至关重要,但不要喝含糖饮料。
 
2.不要喝酒:酒精具有利尿作用,饮酒增加排尿次数,最终会导致水分流失,导致脱水。
 
3.注意保持凉爽:轻便、宽松的衣服可以帮助保持凉爽;如果在户外,尽可能呆在阴凉处;在有空调的室内锻炼;如果喜欢在户外锻炼,请选择清晨凉爽一点的时候进行。
 
4.保管好药物以及相关用品:仔细阅读所有药物说明,了解药物有关高温的任何警告,避免失效。
 
尤其注意不要将胰岛素泵、血糖仪、试纸或其他用品放在车内,也不要放在有阳光直射的地方。
 
小心注意胰岛素的保存,外出携带需要放在冷却器中,不要将冰袋直接堆在上面。
 
5.更频繁的血糖监测:很重要的一点是,经常进行血糖监测,包括运动前后,炎热的天气会导致血糖水平出现剧烈的波动,患者必须及时掌握血糖的变化。
 
6.随身携带糖果:夏天患者的低血糖风险更高,需要随时携带糖果。
 
除了以上注意事项,糖尿病患者还必须关注以下症状,及时地识别,必要时寻求医生的帮助。 
 
1.中暑:因天气过热而发展出的一种热衰竭的状况。症状往往包括:血压下降、晕倒、大汗淋漓、头晕、恶心、头痛、脉搏微弱而快速、肌肉痉挛、皮肤干燥凉爽等。
 
2.低血糖症:一般定义当血糖水平<70 mg/dl为低血糖。症状包括:焦虑、出汗、颤抖、心悸,情况严重时,甚至会失去知觉。确保手头备有糖果,以便在血糖水平开始下降时立即服用。
 
3.高血糖症:症状包括口渴、疲倦、多尿等。脱水也会导致过度口渴和疲劳。无论如何,出现以上症状需要及时检测血糖水平并多饮水。
 
 

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